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深呼吸から始まる優しいヨガ
難しいポーズは練習しません
呼吸を整えて 意識を澄ませて
内側の自分と出会っていくような
ゆったりと優しいヨガをしています
心と身体は繋がっているので
身体が緩んだとき心もリラックスします
心が緩んだとき身体も緩んでいきます
血が巡り
呼吸が深くなって
余計なものを手放して
自分で自分を癒す
心と身体の休息
そんなヨガのクラスです
yogaclass
◆平日class【水曜日】月２回
10:30-11:40
体験/1500yen
１回/1800yen
ヨガマットあり
完全予約制
女性専用
更衣スペースあり
